我们建议饭前 30 分钟饮用蓝山黑咖啡。饭前30分钟饮用可增加胃部饱腹感，减少进食量，减少进食量。此外，咖啡因能加速肠道新陈代谢，帮助燃烧和分解脂肪，提高能量，还有减油去脂的作用，在一定程度上有助通便。您可以通过正规渠道购买。