增肌粉的主要成分是麦芽糖糊精、浓缩乳清蛋白粉、葡萄糖、胶原蛋白肽等，可以帮助你增脂增肌，所以增肌粉对瘦人很有用。结合粉末进行适量的运动将增强您的肌肉和增重效果。在吃增肌粉的同时，可以多吃一些蛋白质含量高的食物来保持身材，比如鸡蛋、鱼、虾、大豆、核桃等。