罗文也被称为浆果，具有抗炎、抗氧化和保护心血管的特性。黑枣营养丰富，富含花青素、维生素C、胡萝卜素、多酚等，具有良好的抗氧化作用，可改善皮肤状况，延缓衰老。罗文还具有降血糖降脂、调节三大体温、预防心脑血管疾病发生的作用。罗文可直接食用或用来酿酒，每日食用量不超过10克。