为什么运动后要喝电解质饮料?

2023-02-20 61 0

为什么运动后要喝电解质饮料?

由于人体在运动过程中会流失大量的水分和电解质,因此电解质是人体中的重要物质。维持。不及时补充电解质会引起休克等,所以运动后要保证及时补充电解质。

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