骨质增生者不要吃芦笋、菠菜，因为它们偏酸性，会与食物中的钙结合，影响钙的吸收。在节食方面，您也可以尝试使用补充性缓解产品，例如骨质增生贴片。它由无纺布背衬层、冷压粘合层、防粘连层等组成，使用后可改善骨质增生。对风、寒、湿痛和其他有害症状有一定的缓解作用。非常适合那些有相关不适的人。