增肌粉的作用是帮助用户在运动后获得更好的增肌效果，同时也能满足用户均衡的营养需求。如果使用建筑粉，则需要付费。请谨慎使用，并严格按照说明中给出的说明进行操作。否则会因使用时间不够而影响增肌粉的使用效果。