抑郁症患者的症状表现为持续性抑郁、愉悦感下降、焦虑、睡眠障碍、精神状态恶化、悲观绝望、厌食等，并常有自我否定、自我责任感和内疚感。伴随着。在严重的情况下，人们可能会考虑自杀或自残。对此，要及时就医，可以咨询相关的心理医生。药物与心理双重治疗 通过户外活动，与人交流，学会适当发泄，情绪随心所欲，压抑心中的悲观念头。 ，保持积极乐观的心态，相信自己会越来越好。