蓝山黑咖啡一个月能减多少体重因人而异。蓝山黑咖啡的主要成分是现磨咖啡，热量低，无糖，不用担心日常补充热量过剩。此外，它还有助于排除体内多余的水分，改善水肿，促进新陈代谢，从而起到减肥的作用。但是，单独喝黑咖啡并没有明显的减肥效果。期间建议每天运动30-40分钟。同时建议减少高热量、高脂肪的食物，以达到更好的减肥效果。