姜粉用热水洗一下就可以了。生姜粉的主要保健功效有： 1、改善睡眠。用姜粉泡脚可以刺激脚底的压力点，促进新陈代谢，放松身体，改善睡眠。 2、清凉提神，增进食欲。在炎热的天气里，有提神、发汗、提神、提神的作用。 3、美容抗衰老，生姜中含有一种类似水杨酸的化合物，对预防心肌梗塞和抗衰老有很好的作用。