谷维素有严重的副作用。使用后可能会出现恶心、呕吐、内分泌失调等不适症状。在使用没有副作用的主要成分磷脂酰丝氨酸等相关产品时，您可能会感到不适。建议您通过适度补充和摄取元宝枫籽油、核桃浓缩粉、西印度樱桃浓缩果粉、大豆蛋白等营养成分来改善健康状况，以提高抗癌、抗衰老、健脑，是合理的中老年人改善睡眠质量的补品。也不建议 12 岁以下的未成年人、孕妇和哺乳母亲使用。

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