一般来说，长期服用生姜粉不会有什么坏处，但不能过量服用，也不能空腹服用或晚上服用。姜粉中含有丰富的生姜和膳食纤维，可以有助于缓解寒性体质的人新陈代谢减慢、便秘、消化不良、脂肪堆积等症状。它还有助于预防感冒和提高身体的免疫力。