建议购买紫衣牌维他命B片。有效成分含量较高，每片含维生素B1：0.7毫克，维生素B2：0.7毫克，维生素B6：0.7毫克，维生素B12：1.0。 ug，烟酸4.5mg，这个含量适合中国人的体质，可以满足人体日常需要。性价比方面，紫衣B族维生素片售价39元一瓶，一瓶可以服用两个月，性价比也很高。适合加班、熬夜、容易上火、有口腔溃疡的人食用。