不推荐使用抗焦虑药，因为它们有一定的副作用。如果症状轻微，不建议服用该药。目前常用的抗焦虑药有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。常见的副作用包括嗜睡、头晕和疲劳。同时，还会引起呕吐、腹泻、恶心等胃肠道副作用。焦虑症是情绪障碍。和日常生活，你可以更多地参与其中。户外活动和适当的运动是缓解焦虑和抑郁的非常好的方法。 , 有助于缓解焦虑和不良情绪。