如果只是养生的话，一个月做一次火龙灸就够了。火龙灸，又名督灸，主治督经，具有通经活络、活脾胃、强肾壮阳等作用。可强身健体，提高免疫力。火龙灸主要针对虚寒证候，湿热证或阴虚发热者忌用。另外，火龙灸时会产生大量汗液，所以灸后要及时补水，以免阴液大量流失。