青岛麦麸粉正确服用是没有副作用的，但为避免副作用，不建议婴幼儿及对其成分过敏者服用。青岛麦麸粉富含燕麦麸成分，膳食纤维含量高，膳食纤维能促进肠道蠕动，增加饱腹感，改善便秘。它可以在正规的网上商城购买和使用，作为便秘和膳食的替代品。