益生元酵素果冻吃一两次拉肚子是正常的，因为里面含有多种果蔬酵素粉和荷叶粉，这些成分对身体都是有益的。有助分解脂肪，有擦洗作用。同时促进胃肠蠕动，有助改善新陈代谢减慢及消化不良的问题，因此食入后有通便作用。建议通过正规渠道购买，防止购买到劣质产品影响产品使用效果和体验。