一般来说，服用益生元3个月后，身体会变得偏碱性，大约一个月后吸收能力可能会发生变化。食用益生元可调节精子 pH 值并提高精子活力。想要科学备男宝宝的可以选择服用。一般来说，他们可以在受孕前三个月服用。健康饮食，戒烟戒酒，作息规律。他们可以在怀孕 3 个月后停止服用。