GABA片缓解失眠的效果还不错，但是由于不是药物，只能作为日常调理剂使用，所以需要一定的时间才能见效，效果经常使用会改善。 GABA片含有γ-氨基丁酸、柠檬粉、枣籽粉、菊粉等成分，没有添加药物或化学药品，相对安全，不伤害皮肤。不会。这些成分有助于调节神经、减少焦虑、帮助睡眠和改善睡眠质量。如果需要，可以通过正规渠道购买。