想要保养卵巢，可以从节食、运动、劳逸结合等入手。女性可以定期服用豆制品、蜂蜜等，调节体内荷尔蒙平衡。此外，还应调整生活方式，避免油炸食品，多吃蔬菜水果，增加和保持运动。可以让你保持健康。女性朋友也可以服用养颜牌的天运胶囊等保健品。这款胶囊含有覆盆子、葛根、银杏、大豆异黄酮等成分，能更好地保养卵巢，延缓衰老。