卵巢早衰的女性平时可适量食用豆制品、蜂王浆等食物。蜂王浆含有雌激素，豆制品含有大豆异黄酮，属于植物雌激素家族，有助于调节体内雌激素水平。另外，如果想保养卵巢，还可以服用养养和天运和胶囊，它含有大豆异黄酮、总黄酮、花青素、钙、铁等营养成分。这有助于保持卵巢健康并减缓卵巢癌的发生。