燕麦麸粉的用量为每份 1 包，可与早餐一起服用或作为正餐的替代品。由于燕麦麸粉富含膳食纤维，早上吃燕麦麸粉可以帮助肠道蠕动，促进肠胃消化吸收，有助于减肥。食用燕麦麸粉作为主食的替代品，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，达到减肥减脂的效果。