长期吃GABA有什么害处

2023-01-27 70 0

长期吃GABA有什么害处

Gaba是γ-氨基丁酸,适量食用虽然对身体无害,但过量食用可能会导致低血压、运动障碍、嗜睡和昏迷。 γ-氨基丁酸产品具有抗焦虑、抗抑郁、改善睡眠和促进脑代谢的作用,通常用于改善睡眠。可以选择氨基丁酸固体饮料,加入柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等,可以起到安神、安神、促进睡眠的作用。

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