扁桃体发炎，如果症状轻微，多喝水是有效的。多喝水可以帮助吸收和代谢炎症，缓解喉咙痛和口渴等症状。但是，如果扁桃体炎的症状比较严重，单靠水是很难获得明显效果的，建议在医生的指导下服用相应的药物。不吃辛辣食物，少吃辛辣食物，睡眠充足。