政府提供的游离叶酸是可以食用的，没有副作用。叶酸可预防胎儿神经管畸形，预防贫血，预防心血管危险。其成分为蝶啶和对氨基苯甲酸、L-谷氨酸等，对预防胎儿畸形和缺铁性贫血有疗效，尤其对女性育龄期、孕期和哺乳期需要补充多种维生素和矿物质的人群。适合女性，但不建议对叶酸过敏的人服用。避免伴有肠胃功能消化不良，对健康造成不良影响。