虽然白芸豆可以有效帮助减肥，但它们无法达到每天 5 磅的减肥速度。白芸豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质、铁质、维生素等，不仅能补充人体的营养，而且其提取物能阻断淀粉的吸收，从而起到减肥的作用。需要减肥的人。市面上的白芸豆产品种类繁多，建议选择正品品牌和商家购买。食用白芸豆减肥期间，需要运动和适当饮食。还要注意管理，才能达到更好的减肥效果。