睾丸呼吸的原理是通过吸气将阴囊的冷气引入会阴部，如此多次，睾丸可以聚集更多的能量。做的时候，只需要全身放松，消除所有的紧张，用头将睾丸上下抬起，通过训练就可以学会辨别阴囊的寒气。有时，您可以选择自己喜欢的任何姿势，但站着是放松全身和集中注意力的好方法。