他达拉非20mg是无害的，不会对身体造成太大的伤害。他达拉非的正常剂量是每天20mg。对于初学者，建议5-10mg，但当然要根据个人体质逐渐增加到20mg后期，让身体有个合适的时期。主要成分是一种用于治疗男性勃起功能障碍的PDE5抑制剂，使用后效果可持续长达36小时。