一般来说，吃果冻是不会拉肚子的，但是如果一直拉肚子，建议大家马上停服。海苏果冻含有丰富的益生菌和果蔬酵素，能促进肠胃蠕动和身体新陈代谢，促进消化和排便，所以吃海苏果冻后排泄正常。婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者也不宜食用。