孕妇可以从怀孕第四个月开始服用，一直吃到分娩。孕妇补充DHA可以促进大脑发育和视网膜发育，尤其是在怀孕的第四个月，此时胎儿的神经脑还在发育。能促进细胞发育，同时能有效提高视力，更好地保护眼睛。孕妇在分娩后可以继续服用DHA，也可以通过母乳输送给胎儿，保证胎儿的营养。