通常身高翻倍是不靠谱的。如果还想知道能不能长高，就去医院看看骨骺线有没有闭合。如果骨骺闭合，身高一般不会增加。因此，要想长高，就需要注意骨骺线闭合前的时期，尤其是在身高增长速度急剧加快的青春期。 、蛋白质等营养物质，对儿童的生长发育有很大帮助。