喝了发酵的拉稀跟水样拉稀一样，都是正常现象。发酵制品中含有丰富的果蔬酵素和益生元，有助于胃肠蠕动，可以加速新陈代谢，促进排泄和消化。之后会有排便，所以建议多喝水，避免腹泻和脱水。有需要的朋友可以通过正规渠道购买。建议购买大品牌，以保证产品的有效性。