动脉硬化在40岁自然发生，但从20岁开始，身体逐渐衰弱，动脉硬化，呈螺旋上升趋势，要小心。维护心脑血管，尽量不吃高盐、高糖、高油的饮食，生活中就可以充分补充深海鱼油。深海鱼油的主要成分是欧米茄-3。富含人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血脂和胆固醇，防止动脉粥样硬化，软化血管。具有疏通血管、抗血小板凝集、维护心血管健康、预防心脑血管疾病、调节三高等作用。