Omega-3 是一组多不饱和脂肪酸。长期适量补充，对人体健康大有裨益。 Omega-3 有助于呵护您的心脏和大脑，清洁您的血管，维护您的大脑，并有助于预防。以omega-3鱼油软胶囊为例，最适合中老年人食用。市场上有许多相关产品。有助于保持身体健康，预防心脑血管疾病，调节三高，但不建议孕妇和哺乳期妇女服用。

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