中医告诫玉米不可少吃。主要原因是玉米摄入过多会给消化道造成负担，使营养物质难以被吸收。具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用。富含蛋白质、胡萝卜素、叶黄素、磷、镁、钾、锌等矿物质，对身体十分有益。食物中，玉米须也有多种功效。三高患者可以多喝玉米须茶。配水喝，三高，利尿消肿，舒肝帮助有效调节胆囊，高血压（高血脂/高血糖）的功效。泡在水里一段时间后，可以很明显的看到他的3高音问题有了很大的改善。