降血糖的前10名水果包括奇异果、山楂、草莓、番石榴、木瓜、无花果、杨桃、蓝莓、橙子和火龙果。高血糖患者要适量食用，因为这些水果含糖量低，维生素等营养成分高，既能降低血糖水平，又能满足机体的营养需要。可以，但不建议大量食用，因为它会拉伤消化道。