建议每天服用4-5克灵芝碎孢子粉。如果嫌麻烦，建议直接购买灵芝碎孢子粉胶囊。每日2次，每次2粒。破壁灵芝孢子粉保留了灵芝的营养成分，极易被人体吸收，提高免疫力，保护心脑血管，滋养肝脏。具有补益、护肝等多种功效。适合大多数人，但不适合儿童。