长期摄入 omega-3 脂肪酸会刺激胃粘膜，引起腹痛和恶心。它还会导致体内维生素A和D过度积累，从而导致维生素中毒。皮肤粗糙、头发干燥等不利于人体健康。但是，omega-3s对身体也有有益的作用，例如降低血液中的甘油三酯、胆固醇和血糖水平，还可以增加血液的粘稠度某种程度上是人血。 .栓塞效果好。