灵芝破壁孢子粉的用量约为每天4g，建议早餐前30分钟、午餐前30分钟、晚上睡前30分钟服用。容易被人体吸收。破壁灵芝孢子粉具有提高免疫力、改善睡眠质量、消除疲劳等多种功效，一般人可以分两次服用，每次两粒。