白芸豆抑制人体对碳水化合物的吸收。这是因为白芸豆中的蛋白质中含有一种特殊的糖蛋白。抑制消化吸收，能减少热量的摄入，有瘦身的作用。但是单独吃白芸豆减肥效果比较慢，所以在吃白芸豆的同时要控制饮食，减少高热量的食物，增加运动量。 ，市面上白芸豆减肥产品很多，选购时要认准正规品牌。