沙棘干果泡水的主要功效是健脾止泻，补充维生素，促进消化。喝适量的水可以吸收大量的游离脂肪酸和碳水化合物，以及增强人体免疫力、促进新陈代谢的维生素。它还可以改善因消化不良引起的胃痛和食欲不振。添加的时候注意不要加太多。如果添加过多，可能会刺激您的口腔和胃部。