三个月的磷虾油摄入有很大的效果。改善血压，降低血压，改善血液循环。降低血液低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血糖代谢，降低血液脂肪酸水平，提高血液高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血液循环，提高免疫力增强体力，减少抑郁症，改善睡眠质量，增强记忆力。此外，磷虾油改善皮肤条件，防止皱纹，促进抗衰老，肝脏健康，以及各种预防癌症，促进肠胃健康，维持关节健康，保持视力，对抗营养不良。