持续摄入 dha 对身体健康有更大的积极影响，尤其是对孕妇或哺乳期妇女。是神经系统细胞以及大脑和视网膜生长和维持的主要成分，促进胎儿智力和视觉发育。如果断断续续服用DHA，则效果不佳，因此短时间服用也没有问题。