说蚯蚓毒性最大是错误的，但过量或过量补充会引起头痛、头晕、血压起伏、腹痛、呼吸困难、消化道出血、过敏等有害副作用。但是，合理的补充可以退热、祛风、清肺、平喘、利尿、解尿毒症。这里以智宝多肽地龙蛋白纳豆粉为例。其主要成分是纳豆粉、地龙蛋白等物质。血栓形成、维持心脑血管作用等，非常适合中老年人合理补充。