坦林膏可以蒸10个小时。如果蒸的时间短，龙眼和红参的药性不会溶化。有红参、龙眼肉、枣仁、红糖、阿胶等。红参含有皂甙、多糖、维生素、矿物质等，具有补元气、理气血、增强免疫力的作用。含有营养成分，可安神改善睡眠。长期服用可滋补强身，调理气血，改善睡眠，调经。