胡椒水对治疗打鼾并不一定有效，也没有科学证据证明这个问题。祛除肠胃寒热，杀菌消毒，减轻因打呼噜引起的咽喉、鼻腔阻塞。对过敏性鼻炎引起的轻度打鼾尤其有效。但是，如果长期打呼噜，可以使用止鼾凝胶，取适量喷入鼻腔即可有效减少打鼾。