豆瓣酱蒸到一半就可以关火了，可以分几次煮，蒸的时间至少要48小时，蒸的时间越长，颜色越深。可以获得很好的效果。蒸玉精膏要蒸的时间足够，可以激发里面的营养成分，营养效果会更好。根据水的多少，一次可以蒸8个小时，几个小时就可以完成每次几天。玉灵膏补血益气，安神安神，改善睡眠，保护脾胃。