适合糖尿病人的主食是粗粮，即玉米、小米、大麦、荞麦、豆类等粗粮食物。可以使用，但罚款的比例应该相对较低。全麦食品纤维含量高，可以帮助您感觉更饱，减缓糖分的吸收，防止餐后血糖升高，减少饥饿感，但不要吃得过饱。