连续吃鸡蛋10天不代表瘦不下来，但是尝试过后，效果因人而异，所以要看你的实际情况。鸡蛋中卵磷脂的含量比较高，有助于人体摄入后将大颗粒的脂肪乳化成小颗粒，从而帮助人体排出体外，达到减肥的效果。有帮助，但一般来说，饭后吸收因人而异，所以具体效果也会有所差异。除了这个方法，如果真的吃白芸豆片，几乎没有什么饮食禁忌，可以期待减肥效果。