痛风20天了，我的腿还是肿痛，可能是没有得到有效的治疗，病情没有好转，一直肿痛。如果存在这种情况，建议采用局部温敷或物理疗法进行治疗。这样可以起到止痛消肿的作用。同时，建议您在痛风的时候要注意饮食，避免进食含有大量嘌呤的食物，如果症状严重要在医生的指导下服用药物.推荐的。痛风冷敷外用凝胶 医用外用冷敷凝胶 涂抹于患处，快速渗透皮肤，帮助促进血液循环 冷敷理疗 物理降温，可快速止痛、消肿、消炎，适合痛风患者。