如果疼痛不严重，早晚各涂一次活脉冷敷凝胶，如果疼痛剧烈，每天涂3-4次。

活脉冷敷凝胶的主要功效是用于颈部疼痛、膝关节疼痛、臀腿疼痛、肩部疼痛等闭合性软组织部位。其工作原理是活脉冷敷凝胶所含的纯天然草本活性成分，能迅速渗透患处，活血化瘀，排出患处水分，活血止痛。 .对于身体机能下降，容易感到肩颈脚冷痛的老年人，可以使用活脉清凉膏，因为它是独立包装的，可以随身携带。易于使用，只需擦拭即可。